Top 10 lá thuốc nam giảm cân, giảm mỡ thừa an toàn, hiệu quả nhất
Last updated
Was this helpful?
Last updated
Was this helpful?
Thuốc nam giảm cân là một phương pháp an toàn được rất nhiều người sử dụng. Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, không phải cái nào cũng an toàn, không gây hại sức khoẻ. Hãy cùng caythuoc.vn tìm hiểu ngay 10 loại thuốc nam giảm cân an toàn, hiệu quả nhất hiện nay nhé!
Đây là loại thảo dược rất quen thuộc trong y học cổ truyền. Giảo cổ lam nổi tiếng với nhiều công dụng cực tốt đó là thuốc nam giảm mỡ máu, hạ huyết áp, hạ men gan,... Nhưng công dụng vượt trội nhất vẫn là dùng để giảm mỡ, giảm cân đông y. Sở dĩ, giảo cổ lam giảm béo hiệu quả là do hoạt chất AMPK giúp chuyển hoá nhanh chóng năng lượng. Thúc đẩy quy trình oxy hoá các chất đường, chất đạm, béo,... gây ra sự tích tụ mỡ. Đồng thời, thảo dược này cũng giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Trả lại một vóc dáng thanh mảnh, thon gọn mà lại vô cùng an toàn cho sức khoẻ người sử dụng. Đa số, những người sau khi sử dụng giảo cổ lam để giảm cân đều cảm thấy đây là loại thảo dược giảm cân rất nhanh chóng, ít tác dụng phụ. Trong một vài nghiên cứu, thảo dược giảo cổ lam còn giúp hỗ trợ bồi bổ sức khoẻ, kéo dài tuổi trọ.
Hướng dẫn sử dụng:
Bạn chỉ cần pha 40g giã cổ lam khô với mỗi lần dùng và uống nó mỗi ngày là được. Không cần quá phức tạp, cầu kỳ mà vẫn giảm cân hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày, bạn đun sôi 800ml nước lọc với 40g chè vằng khô, hãm trong khoảng 15 - 20 phút. Sau đó, bạn có thể uống mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
3. Giảm cân bằng lá ổi
Trong lá ổi có chứa các thành phần như nhóm các chất vitamin B, flavonoid, polyphenol, tanin, carotenoid,... Các hoạt chất này có tác dụng rất tốt trong việc giảm cholesterol, lượng mỡ thừa lâu năm trong cơ thể cũng được giảm đi nhanh chóng. Ngoài ra, những bệnh nhân bị tiểu đường cũng thường xuyên sử dụng lá ổi để điều trị bệnh tiểu đường. Khi mà loại bệnh này khá phổ biến hiện nay, tập trung chủ yếu vào tuổi trung niên.
Hướng dẫn sử dụng: Bước 1: Ngâm cây thuốc nam giảm cân lá ổi non trong nước muối khoảng chừng 3 - 5 phút và rửa lại với nước sạch Bước 2: Lấy một nồi sứ cho vào đó nước lọc sao cho đủ để uống trong 1 - 2 ngày. Bỏ lá ổi vào cùng với nước luôn nhé! Bước 3: Đun sôi nồi nước và để nguội. Sau đó, bạn có thể uống, phần nước còn thừa có thể cho vào tủ lạnh. Uống nước lá ổi mỗi ngày 1 ly sau khi ăn bữa chính từ 25 - 30 phút. Điều này, sẽ giúp cho thức ăn vào trong cơ thể không bị tích tụ thành mỡ, giảm cân an toàn.
4. Phan tả diệp giảm cân
Lá phan tả diệp cũng nằm trong danh sách các loại thuốc nam giảm cân tốt nhất hiện nay. Phan tả diệp giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh chóng, loại bỏ đi các chất cặn bã, thanh lọc cơ thể. Lượng mỡ thừa cũng tiêu hao nếu sử dụng thường xuyên. Hơn nữa, người ta còn sử dụng lá phan tả diệp khô để trị bệnh táo bón.
Cách sử dụng thuốc giảm cân đông y: Bạn chỉ cần đun sôi 1 lít nước với khoảng 20 gram lá phan tả diệp. Sau đó, ủ trong khoảng 20 - 25 phút nữa là được. Lưu ý: Sử dụng sau khi ăn khoảng từ 20 - 30 phút. Tuy nhiên, cũng không nên uống quá nhiều để gặp phải tình trạng bị tiêu chảy.
5. Nước ép lá bạc hà giảm cân
Loại thuốc nam giảm cân kế tiếp mà Cây thuốc giới thiệu cho bạn đó là lá bạc hà. Đây là loại lá rất phổ biến và hầu như ai cũng biết đến. Lý do lá bạc hà cũng hỗ trợ quá trình giảm cân là do nó chứa nhiều chất xơ cũng như lượng calo vô cùng thấp. Trong thực đơn giảm cân có thêm lá bạc hà là để kích thích men tiêu hoá trong cơ thể. Khi men tiêu hoá bị kích thích thì lượng mỡ thừa tích tụ sẽ được chuyển hoá thành năng lượng. Từ đó, mỡ thừa trong cơ thể chúng ta sẽ dần dần biến mất. Không chỉ dừng lại ở đó, lá bạc hà còn được ứng dụng để trị tình trạng khó tiêu hoá. Hệ tiêu hoá và quá trình trao đổi chất sẽ được cải thiện đáng kể, hàm lượng cholesterol cũng ổn định hơn.
Lá đinh lăng không chỉ góp mặt trong các bài thuốc chữa bệnh mà còn là thuốc giảm cân đông y hiệu quả, an toàn. Theo nghiên cứu trong lá đinh lăng có chứa khoảng hơn 20 loại axit amin: vitamin B1, vitamin B2, flavonoid, glycoside, cysteine, alkaloid, tannin,... và 8 loại saponin oleanane. Những hoạt chất kể trên có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy các chất béo và kiểm soát cân nặng. Đây là loại thuốc nam giảm mỡ bụng khá hiệu quả được nhiều người áp dụng. Thanh lọc cơ thể, các chất cặn, chất độc kể cả hàm lượng cholesterol xấu cũng được đào thải một cách triệt để.
Hướng dẫn sử dụng:
Nấu lá đinh lăng như một loại nước uống hằng ngày. Uống thường xuyên để đem lại hiệu quả như mong muốn nhé!
Giá bán: 120.000 đồng/ký.
Bạn không nghe nhầm đâu! Lá tía tô - một loại rau rất quen thuộc trong mỗi bữa ăn cũng là một loại lá thuốc nam giảm cân cực kỳ tốt đấy! Ngoài giúp đào thải các chất độc, thanh lọc cơ thể thì loại lá này còn giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và chuyển hoá thành năng lượng. Lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể sẽ biến mất và thay vào đó sẽ làm săn chắc hơn vùng da có mỡ thừa trước đó. Hơn nữa, lá tía tô còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da. Các chị em phụ nữ cũng hay sử dụng loại lá này chiết ra nước hoặc giã nhuyễn rồi đắp lên da mặt.
Hướng dẫn sử dụng:
Cách 1: Sử dụng lá tía tô như pha các loại trà bình thường khác. Cách 2: Kết hợp lá tía tô với một ít cam thảo và gừng.
Giá bán: 150.000 đồng/ký.
Bổ sung lá cây tiêu mỡ rau sam vào các bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn. Khi ăn rau sam, bạn không cần lo đến lượng calo nạp vào bởi loại rau này có rất ít calo. Thay vào đó là các chất dinh dưỡng, chất xơ vô cùng dồi dào. Sử dụng rau sam không chỉ giúp giảm béo hiệu quả mà còn cải thiện tình trạng tiêu hoá kém, cung cấp các dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ con người.
Giá bán: 150.000 đồng/ký.
Lá sen là một loại lá mà bất kì ai cũng đều nghe đến, biết đến thế nhưng là loại lá cây giảm mỡ bụng thì không được nhiều người biết đến. Từ lâu trong y dược Việt Nam, lá sen đã được ứng dụng trong việc điều trị bệnh huyết áp cao cũng như giảm mỡ thừa, giảm cân. Sử dụng lá sen đúng cách và thường xuyên có thể giúp bạn giảm được khoảng 3 - 4 ký cấp tốc. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cũng là một điểm cộng giúp bạn thon gọn nhanh chóng hơn.
Hướng dẫn sử dụng:
Đun sôi 1 lít nước với khoảng 30 gram lá sen khô. Sau đó, bạn để ủ thêm từ 15 - 20 phút nữa là có thể uống được. Lưu ý: Nấu và uống trong vòng 1 ngày bạn nhé!
Giá bán: 100.000 đồng/ký.
Loại thuốc nam giảm béo cuối cùng được nhắc đến đó là lá ngải cứu. Theo nghiên cứu cho rằng, thành phần cùa lá ngải cứu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể cực nhanh và an toàn. Bên cạnh đó, cũng kích thích việc đánh tan các chất béo bằng con đường tuyến mồ hôi. Không chỉ như thế, loại lá này cũng giúp đào thải các chất độc, hàm lượng cholesterol xấu.
Hướng dẫn sử dụng thuốc đông y giảm cân lá ngải cứu:
Cách 1: Dùng làm nước ép uống. Bạn đem lá ngải cứu cùng với một ít nước và muối xay nhuyễn trong máy xay. Sau đó, lọc bỏ phần bã chỉ lấy phần nước để uống. Nếu quá đắng không uống được, bạn có thể kết hợp chung với táo, cam để lấn át đi mùi vị của ngải cứu nhé! Cách 2: Dùng lá ngãi cứu khô pha trà. Cách 3: Bạn có thể bỏ lá ngãi cứu vào nồi canh và ăn kèm.
Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều cách thức cũng như các loại sản phẩm để hỗ trợ giảm cân, giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng giảm đươc cân như mong muốn và cũng có trường hợp giảm rồi những lại gây hại cho sức khoẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng hay y bác sĩ đều khuyên dùng các sản phẩm lành tính từ thiên nhiên. Sử dụng cây thuốc giảm cân không chỉ không gây hại cho sức khoẻ mà còn bồi bổ cơ thể, làn da trở nên khoẻ khoắn hơn. Cách này được đánh giá là an toàn nhất và được áp dụng từ xa xưa cho đến nay. Đa phần, các loại thuốc nam được liệt kê ở trên không chỉ đánh tan lượng mỡ thừa, chuyển hoá thành năng lượng mà còn thanh lọc cơ thể cực tốt. Không chỉ đánh bay lượng mỡ tích tụ lâu ngày mà còn ngăn chặn không cho hình thành mỡ. Người tiêu dùng sau khi sử dụng các loại thuốc nam giảm cân đều cảm thấy cực kỳ tốt. Bởi không chỉ cải thiện cân nặng mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Bạn sẽ không gặp phải tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống trong một ngày dài như sử dụng các cách giảm cân khác.
Khi sử dụng các loại thuốc nam, bạn nên lưu ý những điều sau để hiểu rõ hơn về phương pháp giảm cân này: Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng: Hiện nay, nhu cầu giảm cân bằng thuốc nam ngày càng tăng vì vậy nhiều nơi mọc ra để phục vụ nhu cầu. Tuy nhiên, không phải nơi nào cũng bán hàng chất lượng, uy tín. Bạn nên tìm hiểu kỹ càng, rõ ràng để tránh đặt niềm tin sai chỗ nhé! Sử dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ: Khi mua bất kì loại lá thuốc nam giảm cân nào, bạn cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Bởi nếu bạn kết hợp hoặc sử dụng sai có thể sẽ dẫn đến hệ quả xấu. Lời khuyên đặt ra là bạn nên nhớ kỹ lời dặn của y, bác sĩ để không gặp phải tác dụng phụ. Nên kết hợp thêm các cách khác để đạt hiệu quả cao: Không có một cách giảm cân hiệu quả nào mà mà bạn chỉ sử dụng sản phẩm mà không lo đến chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống phù hợp, chuẩn khoa học cùng với tập luyện thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn có một thân hình săn chắc, thon gọn, khoẻ mạnh nhất.
Như vậy, qua những điều mà chúng tôi chia sẻ, bạn đã biết được uống lá cây gì để giảm cân rồi đấy!
Chè vằng là một cái tên không phải xa lạ, là loại cây thuốc nam tiêu mỡ hiệu quả. Chè vằng đánh được lượng mỡ thừa trong cơ thể là do có chứa hoạt chất glycozit. Thúc đẩy hệ tiêu hoá tiêu hoá thức ăn nhanh hơn. Loại lá chè vằng này cũng được rất nhiều chị em ưu ái sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân giảm béo. Hơn nữa, này còn giúp các mẹ bỉm sữa giải quyết tình trạng tắc sữa, thiếu sữa, giúp lợi sữa hơn.
Xem ngay:
Xem ngay:
